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EL AJO

El ajo ha sido considerado bueno para la salud durante muchos siglos. Hay toda una gama de beneficios para la salud que se han atribuido a esta planta.

En los estudios nutricionales hay evidencia de que algunas poblaciones cuyas dietas son altas en ajo tienen una incidencia más baja de presión arterial alta.

Para obtener los mejores beneficios, el ajo debe triturarse y dejarse reposar durante 10 a 15 minutos antes de usarlo.

A continuacion el video con la receta natural.

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